ヨーガ指導します（日本ヨーガ禅道友会認定教師・教室開催中）
健康法として心と体の調和と強化を実現する方法で、自然治癒力を強める手段です。
心身の不調な方体操のヨーガではなくヨーガの体操を体験してください。