現在、各公民館、ふれあい会館、文化センター等で体操教室を受け持っております。主に高齢者ですが、中年の方、障害のある方も参加されています。生涯動ける体づくりを目指し、少しずつ簡単な体操を続けられる習慣を学んで行きます。筋肉量低下、筋力低下、骨量低下を防ぎ、代謝を上げ血流を改善し、自律神経のバランスの調整を行います。転倒予防、認知症予防、介護予防等の効果が現れ、健康寿命が伸びることを期待したく思います。少しでも日常動作が楽に維持出来るようお手伝いさせて頂きたく思います。尚、曜日、時間帯、その他については相談させて頂きます。